前回の続き。 「食べない、飲まない」ことを習慣にしながらも食事も着手しました。 まずは、どんな食事にしていくのかの方向性決め。 家族もいるので無理なく続けられるように普段の食事をできるようにまずは「お米」。 お米を中心に野菜やお肉、魚を食べて…
今年の年明けからダイエットをはじめました。 ひとつでも前の順位になるためにはまずは体重を落としてしっかり練習できるようにする。 直近の目標はシーズンはじめのCJ菖蒲谷。 毎年、体重コントロールや練習不足でうまく噛み合わないので今年はそこをひとつ…
前回のブログからの続き。 https://yuaknagu.hatenablog.com/entry/2022/01/02/220309 Maguraのmt6のパッドをAMAZONにある激安ブレーキパッドに交換しました。 1セット650円！ AHL ディスクブレーキパッド Magura マグラ MT2 MT4 MT6 MT8 7.1 7.2 (1ペア) AH…
あけましておめでとうございます。 年末年始は時間が空くときには乗ろうと思っています。 大晦日にNBSへ行きました。 雪！雪！雪！という感じでかなりすごいコンディション。 雪すごすぎて下る前にお昼になってしまいこれで下っていくと時間がかなり過ぎてし…
日曜日張り切って起きて29plusのstacheを持ち出してモコモコへ。 ひとつの区切りを走りきって専務を迎えに下り始めたまではよかった。 最近、かなり練習がうまくいっていたみたいでシングルスピードであるstacheが楽しくてしょうがない。 いつもあと一漕ぎ必…
もう先週のことになってしまいましたが初めて関西シクロクロスに参加してきました。 今年はそんなにシクロクロスを頑張るってわけじゃなく来年度cjでエリートに上がるための練習をしようと思い取り組んでいます。 一緒に走ってる方々が行かない？と誘ってい…
土日とも、トレイルへ行けなかったので月曜日に行くぞ！と思い当日天気予報をみると雨、 仕方ないけど湯船のレースまでに少しでも練習を積んでおきたい。 そんな時はzwiftです。 かれこれ半年ほどになりますがメニューしたりレースをしたりと楽しんでいます…
最近はロードワークでロードタイヤを履かせていたbreezerbikesのdopplerpro。 ずっーと650bのグラベルタイヤを履かせたいなーと思いつつ予算が中々確保できず出来ませんでした。 が、なんとか確保することが出来ました。 最初はIRCのboken plusにしようかと…
もうそろそろシクロクロスシーズンになります。 これといった機材のアップデートもないのですが今年も楽しんできます。 ハンドルバーを夏の間に交換しました。 420mmのアルミハンドルです。 グラベルロードのbreezerbikesが420mmなのですっかり慣れてしまい…
今年からCLTのサングラスを愛用しています。 SUNNYは滑り止めがはじめから付いているので特に不満なく使っています。 もうひとつmeliniを持っています。 これは通勤用にと思いオーダーしナイトレンズを採用します。 夏ごろに会社から自転車通勤が限りなくNG…
最近、シクロクロスのドロップハンドルバーを買いました。 メルカリで2015年に出たアナトミックのカーボンハンドルバーです。 イーストンのEC90 AEROです。 初めてのアナトミックですがシクロクロスなので下ハン持つことないので重量のメリットだけですかね…
今週の月曜日、夜勤前にトレイルライドへ。 いつも走っているモコモコへ。 今回はSSMTBのTREK STACHE5 シングルスピード リジットフォーク ワイドハンドルバー 29×3.0のワイドタイヤ と、マニアチックな仕様で走っている。 この仕様にして気づいたのはタイヤ…
前回の続きです。 Wahoo elemnt boltが故障して次はなににしようと思い自分なりに調べました。 僕が重要視する点が ・GPSの精度がいい。 ・故障時のアフターケア の2点。 GPSの精度は複数台バイクを所有していてセンサー類を まったく付けておらず今までGPS…
トレーニングをするために必要なサイコン。 今wahooのelemnt boltというもの使っていた。 ボタンだしgpsの精度もよく使い勝手がよく気に入っていた。 しかし、最近トレイルライドしようと電源をつけたら表示されない。 音や操作音はしてるが画面がなにも表示…
何度も憧れて僕には買えないと高嶺の花になっていた「クリスキング」 ひょんなことから手にいれることができた。 まあメルカリで新品未使用が出ててマイクロスプラインだしボーナスも入ったしいっちゃえーと考えながらも勢いで買っちゃった。 しかも限定カラ…
月末まで緊急事態宣言が発令され色んなイベント、レースが中止、延期になっている今月ですが 約2か月ほどでシクロクロスレースがはじまります。 そこで準備をしていかないとということでタイヤだけは 毎年新しいタイヤで挑もうと思っています。 だけどタイヤ…
シングルスピードとして使っているtrek stache5。 標準で120mmストロークのマニトゥフォークが装着していました。 だが、これが重い！ 単品で2kgほど。 タイヤも太いしサスペンションなんてなくていいんじゃない！？ なーんて思いフロントフォークを探してい…
5/4 晴れ AM3:00に起きAM3:40頃に出発。 思ったより早く着きセブンイレブンでこんぶとエビマヨのおにぎりを食べて飲むヨーグルトを飲み 30分ほど休憩し会場入りする前に道の駅で再び休憩。 6:40頃に到着し試走の準備のため着替えをして 受付を済ませ試走へ。…
TREK TOPFUEL9のタイヤを一年ほど使用してフロントタイヤはまだまだ使えるが、リアタイヤはだいぶすれてきたので気分転換も兼ねて交換しました。 WTB RANGER 29×2.25 あまりクロカンタイヤのイメージがないWTB 重量は700g前後なのでものすごく軽いわけでもな…
前にブログで紹介したがEXLUBのチェーンオイルを もう使用すること3か月ほど経った。 使い勝手、性能は申し分ないが購入した容量が少なかったため購入しようと思ったが近くに取扱店もなかったので今回はHPから購入に至った。 まず、容量だ前回は80mlのスプレ…
今年からサングラスを新調しました。 今までOAKLEYのjawbreakerやwindjacketを 使用していましたが少しオシャレになりたい！と思い CLTにピッタリなものがありました。 SUNNY イーグルビュー SUN SHADE オシャレな見た目と裏腹にトレイルライドや日々のトレ…
秋に行われたマウンテンバイクの 最高峰のレース「全日本選手権」 そこで新たなチェーンオイルと出会い2.3か月使用したのでレビューしたいと思います。 今まではワコーズのチェーンオイルを使用していたが大きな不満はなかったがどうしてもオフロードで使う…
TREK TOP FUEL9 2016年に購入。 上位グレードの水色がよかったが在庫切れでアルミにしたが今はとても気に入って乗っている。 去年あたりからレースに本格的に参加しはじめてよく乗ってるが乗り心地、扱いやすさ含め満足している。 完成車で購入したがフレー…
去年の春から新しい職場になり自転車通勤することになりシクロクロスで通勤していましたが キズがついたり心配が多くなったので通勤用にサーリーのストラグラーに乗っていました。 が、サイズが大きいのか乗りにくく全く楽しく通勤できない！ 1年ほど我慢し…
TREK STACHE5(2018) TREK限定発注モデルで一定期間のみでしたが注文ができないカタログ外のモデルになります。 本国ではフツーに掲載されてますけどね。 2016年にはじめて出たときにフルリジット、チェレステカラーでカッコいい！と思ったが諸々事情で 購入…
今のライトを使って4年ほどになり使ってはすぐ充電を繰り返しそろそろ買い替えかと思っていましたが なかなか値段や性能ウンヌンで折り合いがつかず決め手に欠けていましたがようやく終止符が打てた。 それがこれ！ Olightの「RN1500」と「SEEMEE30」だ。 公…
